Spaß an Bewegung

Bewegung und körperliche Aktivitäten spielen eine wichtige Rolle, besonders für die Entwicklung von Kindern und Jugendlichen. Heutzutage leidet die Mehrzahl an Kindern & Jugendlichen an akutem Bewegungsmangel.

Weiterlesen
Robert Rygulla
Training nach der Winterpause

Um schwerwiegende Verletzungen nach einer (Winter-)Pause zu vermeiden, sollten Sportler ihren Körper langsam an die wiederkehrende Belastung gewöhnen, dies in Form einer progressiven Belastungssteigerung.

Weiterlesen
Redakteur
Faszien im Fußball

Auf einen Fußballer wirken permanent physischer als auch psychologischer Druck, wodurch der Körper eines Spielers ständig unter Spannung steht. Der Stress und der Druck gerade in der…

Weiterlesen
Redakteur
Aus für Fußball

Die Saison läuft, die Spiele laufen super und man läuft als Fußballer auf Hochtouren. Doch plötzlich tritt ein Schmerz in der Leistenregion sowie im Beckenboden auf und blockiert die Leistung.

Weiterlesen
Redakteur
IM WINTER AKTIV BLEIBEN

Gerade in den kalten und nassen Jahreszeiten helfen uns körperliche Aktivitäten fit zu bleiben. Allerdings sollten Sie beim Sport in der kalten und freien Natur einige Dinge beachten, um Verletzungen vorzubeugen....

Weiterlesen
Redakteur